Follow my blog with bloglovin

Pilates og Aerolates

siden jeg er i utrolig drlig form, har jeg prvd meg p 2 treningsmetoder. Pilates og Aerolates. Det er jo utrolig gy da!!
Pilates er snn man ikke blir noe sliten av, man kan holde p i evigheter, og det er syyykt digg nr man er ferdig, emn fler seg s sterk og frisk.
Aerolates er litt anderledes. Det er en blanding av pilates og aerobic. Men det er ikke s veldig slitsomt det heller, det er jo ganske mye hardere enn pilates, men det er ogs veldig gy. den versjonen jeg har prvd, er en koreografi som er veldig som en dans. Man gjr morsomme og grasise bevegelser, o man fler seg ogs skikkelig bra nr man er ferdig.
Jeg flte at dette var treningsmetoder som passet til meg...
Hurra!!

Hvordan liker DU trene?

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits